健身房的体测非常简单，有一个专门的检测仪器，主要测量身高、体重、体脂率、基础代谢率，这些东西。

反正王韬也不怎么懂，几分钟之后，一张表格自动打印了出来。

“您的身高是1米72，体重75公斤，体质指数是25。4，按照标准来说是属于有些肥胖的范畴，正常人的体质指数是18。5-22。9。依照您的身高来说，正常的体重范围应该是58kg到70kg之间。”颜妮拿过了王韬的体测表，向王韬分析道。

王霆后面的倒是没怎么在意，只看了一眼身高1米72，就觉得有些不可思议。他之前的身高是1。67米，他记得很清楚，这次测量也没有穿鞋。到底是自己长高了，还是这个尺子不准？

要知道王韬已经25岁了，现在社会一般20左右就已经发育成型了，虽然民间有23窜一窜，25鼓一鼓的说法，但这是安慰人的说法。一般而言，很少有到25岁还能发育的情况。

王韬立刻又想到了自己身上的学习系统，这玩意在自己身上十来年，不断消耗自己身体的能量，让自己变得虚胖。莫非是系统停止了这种掠夺式的消耗，使得自己又能长高了？

颜妮见王韬呆在那里，觉得有些奇怪，便开口叫道：“王先生？王先生！”

王韬这才回过神来，看到眼前的小姐姐一脸的疑惑。

他便开口问道：“你们这里测量身高的尺子是标准的么？”

“当然是了，这种仪器我们也没有办法调的，怎么了？”颜妮奇怪的问道。

“没什么，按照你们的尺子，我好像长高了一些。”王韬笑着说道。

“是嘛，那真是恭喜你了，你放心好了。我们的尺子绝对标准，就是有猫腻，也会往矮了标，不会往高了标您说是不是。”颜妮笑了笑，用开玩笑的口吻说道。

王韬点了点头，一想越是这个道理，人家往高了调没意思。

“根据您的身体情况，您需要减肥，您是商务卡持有者，每年有五节的私教课，既然您选择了我作为您的私教。那么我会给您上五节课，五节课之后，您觉得效果不错，可以继续跟我上课。”颜妮笑着说道。

“好的。”王韬点了点头。

“我除了私教课之外，每周有四节公共课分别是动感单车、健身操、以及普拉提和瑜伽。您也可以选择去上，我建议您减肥以有氧运动和无氧运动为主，每天来到的话，先跑15分钟热热身，然后我会对您进行针对性的训练，训练之后再去跑步机跑15分钟。”

“对了，您以前经常运动么？”颜妮介绍完了自己的情况，又问道。

“以前不怎么运动，这两个月倒是经常打羽毛球。”王韬笑着说道。

“好，您是今天就开始，还是？”颜妮又问道。

“今天开始吧，反正我闲着也没事。”王韬想了一下说道。

“那好，咱们先去跑步机哪里。”颜妮点了点头，然后带着王韬去了跑步机。

王掏出趁机扫描了一下颜妮，发现她的健身、舞蹈都是2级，看来也确实是真才实学，跟着她健身试试也不错。

15分钟的热身很快就过去了，接着王韬被颜妮拉到了一边做平板支撑2分钟之后，立刻起来高抬腿50下，然后仰卧起坐30个，接着跳绳100下，然后再做平板支撑，如此循环做了4组。

4组做完，颜妮带着王韬去骑动感单车，30分钟动感单车之后，又拉着他去试了一下各种健身器材。

最后王韬在跑步机上快走，颜妮问他：“你感觉怎么样，还能撑住么？”

“还行，虽然有些累，可是出了汗感觉舒服多了。”王韬笑着说道。